Salud

Ojo seco: 6 de cada 10 jóvenes en México lo padecen

Ojo seco: 6 de cada 10 jóvenes en México lo padecen

A pesar de que casi siempre ignoramos o restamos importancia al tema, nuestros ojos se enferman y requieren atención igual que cualquier otra parte de nuestro cuerpo. Sobre todo ahora que la exposición continua a pantallas de computadora, televisiones y celulares, puede tener consecuencias en la salud ocular y afectar nuestra capacidad visual.

Uno de los problemas más comunes en este sentido es el ojo seco, un padecimiento que causa ardor de ojos, comezón, enrojecimiento e inflamación, entre otras molestias. La prevalencia es ta alta que, quizá tú lo tienes sin saberlo, pues datos difundidos por la UNAM indican que 6 de cada 10 jóvenes lo padecen y es amás común en mujeres.

De acuerdo con la institución, las principales causas del ojo seco son:

  • Permanecer por periodos prolongados frente a una pantalla (celulares, computadoras, tablets, etc.)
  • Uso excesivo de aire acondicionado
  • Mala higiene en las pestañas
  • Uso de maquillaje 

¿Qué es el ojo seco?

El ojo seco es una condición que puede dañar la córnea, la conjuntiva, los folículos pilosos de las pestañas y el movimiento de los párpados, y en casos graves que no reciban atención oportuna, podría derivar en aparición de carnosidades (pterigión) y opacidad visual.

Óscar Antonio Ramos Montes, jefe de la carrera de Optometría de la Facultad de Estudios Superiores (FES) Iztacala, explica que la enfermedad altera la película lagrimal, necesaria para una buena visión y la córnea; entonces el ojo pierde sensibilidad y surgen los problemas de visión.

¿Cómo prevenir el ojo seco? 

Sabemos que hoy en día es prácticamente imposible no hacer uso de las pantallas pues están en todos lados y han cobrado suma importancia en nuestra vida cotidiana, sin embargo, el experto detalla que hay algunas medidas simples que podemos adoptar para prevenir.

  • Usar los dispositivos electrónicos a más de 40 centímetros de distancia de los ojos
  • Procurar usar los dispositivos sólo en lugares iluminados y ventilados.
  • Dejar que los ojos descansen 20 minutos por cada hora de uso.
  • Fijar la mirada en un punto lejano de vez en cuando.
  • Parpadear constantemente
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Ojo secoTomada de Pixabay.