Salud

Gemelos prueban dieta vegana; esto les sucedió a su cuerpo tras experimento

Gemelos prueban dieta vegana; esto les sucedió a su cuerpo tras experimento

La alimentación es una parte más que esencial en la vida, pues de ella depende absolutamente todo: la energía de la que disponemos para llevar a cabo nuestras actividades diarias, nuestro estado de salud y hasta la capacidad que tenemos para aprender nuevas cosas. Por eso, un par de gemelos hicieron un experimento para conocer las ventajas y desventajas de la dieta vegana

Los hermanos Ross y Hugo Turner, mejor conocidos como The Turner Twins son conocidos en redes sociales por dedicar su vida a toda clase de aventuras extremas que luego comparten con sus seguidores en redes sociales, pero esta vez, la pandemia los obligó a quedarse en casa y emprender un reto mucho más individual. 

Supervisados por el King's College de Reino Unido, los gemelos hicieron cambios radicales en sus dietas y las acompañaron con ejercicio con la finalidad de estar más saludables; Hugo optó por una dieta estrictamente vegana, y Ross continuó con la alimentación omnívora (productos de origen animal y vegetal).

De acuerdo con información de 20 minutos, durante doce semanas un grupo de especialistas vigilaron que ambos hermanos consumieran cantidades similares de calorías y monitorearon sus métricas básicas de salud como el peso, el colesterol y la masa muscular para saber si estas diferían con las dos dietas probadas. 

Las ventajas y desventajas de la dieta vegana

Al terminar el periodo de observación, los dos hermanos habían experimentado cambios corporales que describimos a continuación:

Dieta vegana de Hugo

  • Perdió alrededor de 4 kilos de peso 
  • Su índice de grasa corporal disminuyó 
  • Aumento de energía, sobre todo mientras se ejercitaba. 
  • Sus niveles de colesterol bajaron. 
  • Disminución del deseo sexual.

Dieta omnívora de Ross

  • Subió ligeramente su grasa corporal.
  • Aumentó 4.5 kilos de masa muscular.
  • Sus niveles de colesterol se mantuvieron estables. 
  • En ambos casos disminuyó su diversidad microbiana, lo que supone una menor capacidad de recuperación contra enfermedades.